Cicloturistas
3 ejercicios de propiocepción para deportistas
Nuestro cuerpo es más complejo de lo que creemos, así que conocerlo bien nos ayuda a cuidarlo mejor. De hecho, ¿sabías que tenemos más de veinte sentidos? Uno de ellos es la propiocepción, que nos permite saber dónde se encuentra cualquier parte de nuestro cuerpo sin necesidad de mirarla.
Como puedes imaginar, ejercitar la propiocepción mejora la conexión con las articulaciones, lo que supone una buena noticia para las personas deportistas. En ulb sports queremos contarte más acerca sobre los ejercicios de propiocepción y sus beneficios. No te pierdas este artículo.
Encuesta de producto ULB Sports ULEVEL. Queremos crecer contigo
El gran propósito de ULEVEL y ULB Sports es subir el nivel. Ese es nuestro objetivo y para lograrlo estamos trabajando codo a codo esta temporada con los profesionales del Team Caja Rural Seguros RGA. Ellos nos están dando un feedback de nuestros productos y nos están ayudando a introducir mejoras en nuestra gama de ropa. Pero queremos que tú, que también formas parte de nuestra familia, nos des tu opinión.
La dieta perfecta del ciclista de montaña
El ciclismo de montaña es uno de los deportes más exigentes. Se trata de un tipo de ejercicio que exige mucha energía y por tanto demanda una gran reserva de glucógeno. Si practicas este deporte de forma habitual, no solo es importante que cuentes con la mejor equipación para ciclismo de montaña. También es clave que revises tu alimentación para adaptarla a tus necesidades energéticas.
¿Qué es la biomecánica del ciclismo y en qué puede ayudarte?
¿Has oído hablar de la biomecánica del ciclismo? Se trata de una disciplina que estudia la interacción del cuerpo humano con respecto a un elemento. En la biomecánica del ciclismo el elemento en cuestión es la bicicleta. Y el objetivo pasa por optimizar la relación entre bienestar, salud y rendimiento durante la práctica del ciclismo. En ulb sports, además de ofrecerte prendas deportivas técnicas para ciclistas, queremos ayudarte a mejorar tu técnica y rendimiento dándote algunos detalles más sobre esta disciplina.
Regalos perfectos para runners nocturnos
En ocasiones es complicado compaginar el horario para entrenar con la rutina diaria. Por lo que son muchos los runners que deciden salir a correr a la hora del atardecer. Practicar running por la noche ya sea por obligación o por placer, conlleva una serie de necesidades relacionadas con la seguridad que todo deportista debe tener en cuenta. Por eso si tienes cerca un runner nocturno y quieres hacerle un regalo, hoy en ulb sports queremos compartir contigo algunas ideas:
La vida más allá de Strava. Apps para amantes del ciclismo.
Si eres de los que disfrutas analizando cada detalle de tu entrenamiento y viendo cómo poco a poco vas cumpliendo objetivos, es muy probable que Strava sea una de tus aplicaciones favoritas. Y es que esta aplicación se ha convertido en la preferida de los amantes del ciclismo por su simplicidad y sus funcionalidades.
Propósitos para un 2021 lleno de ciclismo
El año 2021 ya está aquí para brindarnos otros 365 días de entrenamientos y buenos momentos sobre una bicicleta. Desde ulb sports queremos brindar contigo por un nuevo año. Y para celebrarlo hemos decidido contarte nuestros propósitos para disfrutar de este año que acaba de llegar… ¡a tope de ciclismo! ¿Te animas?
Los consejos de los expertos para volver a correr tras una lesión
Al practicar running, así como cualquier otro deporte, existe un riesgo de sufrir una lesión. Tras la aparición de un problema, deberás dejar de entrenar y centrarte en tu recuperación. Antes de volver a retomar tus rutinas de running asegúrate de que estás totalmente recuperado de la lesión y ten paciencia, no te arriesgues a empezar antes de tiempo. En Ulb sports queremos ofrecerte algunos consejos para que volver a correr tras una lesión sea todo un éxito.
Navidad sobre ruedas. 10 regalos perfectos para ciclistas
Se acerca la Navidad y con ella llegan los deseos para un año mejor, lleno de deporte y buenos momentos. Este año nos hemos propuesto sorprender a ese amigo ciclista que piensa que tiene todos los gadgets y accesorios para disfrutar de este deporte. ¿Te animas con uno de estos 10 regalos perfectos para ciclistas?
¿Por qué el pilates puede ser clave para preparar un triatlón?
¿Pilates y triatlón? Es más… ¿practicar pilates para preparar un triatlón? Estarás pensando que en ulb sports nos hemos vuelto locos al conectar dos actividades tan diferentes, pero nada más lejos de la realidad. El pilates ofrece un sinfín de beneficios tanto físicos como psicológicos que resultan fundamentales para un triatleta. Sigue leyendo para descubrir cómo practicar pilates puede ayudarte a completar con éxito tu próximo triatlón.
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