carbohidratos

El consumo de carbohidratos durante los entrenamientos de triatlón

Quizá este sea tu primer triatlón. A lo mejor ya has finalizado una prueba de este tipo y ahora te apetece mejorar tus marcas. Sea cual sea tu caso, principiante o experto, es importante que te alimentes correctamente si quieres conseguir tu objetivo. En este sentido, los carbohidratos serán una parte fundamental de tu dieta. Hoy en ulb sports repasamos cómo debe ser la dieta de un triatleta y de qué manera puedes adaptarla para que cumpla con tus necesidades calóricas. 

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ejercicios de propiocepción

3 ejercicios de propiocepción para deportistas

Nuestro cuerpo es más complejo de lo que creemos, así que conocerlo bien nos ayuda a cuidarlo mejor. De hecho, ¿sabías que tenemos más de veinte sentidos? Uno de ellos es la propiocepción, que nos permite saber dónde se encuentra cualquier parte de nuestro cuerpo sin necesidad de mirarla. 

Como puedes imaginar, ejercitar la propiocepción mejora la conexión con las articulaciones, lo que supone una buena noticia para las personas deportistas. En ulb sports queremos contarte más acerca  sobre los ejercicios de propiocepción y sus beneficios. No te pierdas este artículo. 

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Encuesta de producto ULB Sports ULEVEL. Queremos crecer contigo

El gran propósito de ULEVEL  y ULB Sports es subir el nivel. Ese es nuestro objetivo y para lograrlo estamos trabajando codo a codo esta temporada con los profesionales del Team Caja Rural Seguros RGA. Ellos nos están dando un feedback de nuestros productos y nos están ayudando a introducir mejoras en nuestra gama de ropa. Pero queremos que tú, que también formas parte de nuestra familia, nos des tu opinión.

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biomecánica del ciclismo

¿Qué es la biomecánica del ciclismo y en qué puede ayudarte?

¿Has oído hablar de la biomecánica del ciclismo? Se trata de una disciplina que estudia la interacción del cuerpo humano con respecto a un elemento. En la biomecánica del ciclismo el elemento en cuestión es la bicicleta. Y el objetivo pasa por optimizar la relación entre bienestar, salud y rendimiento durante la práctica del ciclismo. En ulb sports, además de ofrecerte prendas deportivas técnicas para ciclistas, queremos ayudarte a mejorar tu técnica y rendimiento dándote algunos detalles más sobre esta disciplina.

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