Para correr solo hace falta tener unas zapatillas. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? En los últimos años el running se ha popularizado, convirtiéndose poco a poco en un interesante mundo de tejidos técnicos y accesorios. Por eso, quien tiene un amigo runner siempre tiene algo que regalarle. Hoy hemos resumido para ti los cinco regalos top para runners que nos vuelven locos. ¿Con cuál te quedas?
Si te apasiona correr pero has llegado a ese punto en tu entrenamiento en el que no te parece suficiente con cubrir siempre la misma distancia, esto te interesa. Correr más rápido puede ser un desafío que te devuelva esa sensación de disfrute que buscas al practicar cualquier deporte. Hoy te explicamos cuatro ejercicios que te ayudarán a ganar velocidad. ¿Te animas a ponerlos en práctica?
Una de las preocupaciones más habituales de los runners es cómo conseguir incrementar su ritmo de carrera. Y es que conseguir correr más rápido depende de multitud de factores como la alimentación, la fuerza o… ¡las zapatillas! Hoy analizamos qué tipo de calzado es el más adecuados si lo que quieres es incrementar el ritmo de tu zancada. ¿Empezamos?
Puede que estés contento con tu ritmo de carrera y que no tengas necesidad de incrementarlo. Sin embargo, la monotonía aburre y hace que poco a poco pierdas interés en tus carreras. Por eso, en ULB te hemos preparado un pequeño reto. Te proponemos 10 consejos para correr más rápido. Y, para lograrlo, te ofrecemos diez fáciles consejos que te ayudarán a conseguirlo.
¡Adelante!
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