Cómo crear un segmento de Strava para tus salidas en bici

Strava es una de las aplicaciones móviles más populares cuando se trata de salir a practicar ciclismo. Con ella puedes analizar tu esfuerzo y evaluar la orografía de tu ruta. Pero, además, también puedes medir tus tiempos y tu rendimiento en tramos concretos de tu entrenamiento. Son los llamados segmentos de Strava. ¿Quieres saber cómo crear un segmento que te permita analizar tu rendimiento? Sigue leyendo, te lo contamos todo.

¿Qué es un segmento de Strava?

Los segmentos de Strava son una de las características más interesantes de esta aplicación móvil. Y es que permiten comparar el rendimiento de dos ciclistas en un tramo concreto. Crear un segmento de Strava en un lugar concreto de tu recorrido te ayudará a evaluar tu actividad, permitiéndote además comparar tus tiempos con tus propias marcas o con los tiempos de otros usuarios que también han completado ese segmento.

Si ya cuentas con Strava, puedes buscar segmentos existentes en tu zona geográfica o crear tus propios segmentos.

Cómo crear un segmento de Strava

Strava cuenta con una versión gratuita y otra Premium con funcionalidades extra. Sin embargo, la creación de segmentos está validada para ambos tipos de usuarios. Para crear un segmento en una de tus rutas, primero deberás haber pasado por ellos y haber grabado la ruta. Es decir, el segmento que quieres crear deberá aparecer en el menú “mis actividades”. Una vez hayas guardado tu ruta completa, crea tu segmento siguiendo estos pasos:

• Accede a Strava a través de la web. Entra en tu perfil y selecciona la página “Mis actividades” en la sección Entrenamiento.

  Busca la ruta sobre la que quieres crear un segmento. Verás que sobre ella te aparecerá un icono de una llave. Desbloquealo y selecciona “crear segmento”.
  
  Al desbloquear tu mapa, te aparecerá un mapa de la ruta completa de la actividad que has realizados.

  Selecciona el inicio y el final del segmento utilizando para ello las herramientas que te proporciona la aplicación.

  Guarda tu segmento con un nombre. En este punto te recordamos que Strava tiene millones de usuarios en todo el mundo. Si quieres que tu segmento se popularice, te recomendamos que le pongas un nombre en inglés que además sea descriptivo del lugar.

  Una vez creado, tu segmento aparecerá en tu menú bajo la opción “Mis segmentos”.

Ahora que ya tienes tu segmento creado… ¡aprovecha para ser el primero en conseguir su mejor marca! Completa la ruta y disfruta de encabezar el ranking de tu segmento hasta que este se haga popular. ¡Ah! Y, no te olvides de llevar siempre ropa técnica adecuada para este deporte. Gracias a ello conseguirás los mejores resultados.