Desayuna, come y cena siguiendo la dieta ciclista
El ciclismo es una actividad física que requiere una nutrición adecuada para disfrutar plenamente de la experiencia, incluso si no buscas un alto rendimiento. Desayuna, come y cena siguiendo la propuesta ciclista. La combinación de metabolismo aeróbico y anaeróbico demanda una dieta balanceada, rica en carbohidratos para mantener la energía durante la actividad. Aquí te ofrecemos consejos prácticos para disfrutar del ciclismo de forma segura y saludable.